Nikoho jsem nezabila, za svými názory si stojím a budu si stát Kdybych byla ještě jednou mladá, udělám to znovu
Helena Nováková se narodila 3. června roku 1928 v obci Velké Žernoseky (okr. Litoměřice) jako Helena Capoušková. Zde žila spolu s rodiči a třemi sourozenci do svých deseti let. Otec pracoval na dráze jako vlakvedoucí. V roce 1938 se musela celá rodina přestěhovat do Lysé nad Labem, kde se narodil Helenin nejmladší bratr. Helena zde bydlela až do roku 1945. V tomto období vychodila měšťanku v Nymburku a později se v Praze vyučila švadlenou. Po dobu studií prožila v Praze všechny nálety. V lednu 1946 se přestěhovala se sestrou a švagrem do Varnsdorfu. Žili společně v pronajatém bytě. Později tu švagr koupil domek. Helena žila u své sestry do roku 1950, kdy byla zatčena StB a následně odsouzena za protistátní činnost ve skupině Juditka a spol. ke dvaceti letům vězení. Proti rozhodnutí soudu se odvolala a trest jí byl snížen na 14 let. Z toho si odseděla polovinu – její žádosti o milost v roce 1957 vyhověl A. Zápotocký. Helena tedy prožila ve vězení sedm let. Po propuštění se Helena Capoušková nastěhovala zpět k rodičům do Velkých Žernosek, kam se po válce vrátili. V roce 1959 se provdala za Čestmíra Nováka, se kterým vychovala tři syny. Až do důchodu pracovala v litoměřickém Vkusu.