Je důležité, aby lidé pro svůj názor nemuseli trpět
Helena Zvánovcová se narodila 8. srpna 1924 v jihočeské Soběslavi jako dcera živnostníka. Otec Rudolf Hřebík sloužil za první světové války v československých legiích v Rusku, dědeček z matčiny strany František Ctibor byl v roce 1885 zakládajícím členem soběslavského Sokola, kde Helena Zvánovcová cvičila od svých čtyř let. Zažila dva zákazy a dvě obnovy Sokola. Za války jí hrozilo nucené nasazení, kterému se vyhnula teprve sňatkem v roce 1943. Zúčastnila se XI. všesokolského sletu a průvodu v roce 1948 v Praze, kde si na sletový lístek duchapřítomně poznamenala protikomunistické slogany, které se v sokolském průvodu Prahou objevily. Stále působí jako aktivní členka soběslavské jednoty, po roce 1990 vykonávala funkci vzdělavatelky a dlouholeté místostarostky Sokola Soběslav. Podílela se na uspořádání výstavy ke 130. výročí vzniku soběslavské sokolské organizace v roce 2015. V roce 2020 žila v rodné Soběslavi na Táborsku.